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Fora da Depressão, eu
vejo um problema e procuro soluções. Na Depressão eu vejo um problema e
procuro fugas. A. T.
7 anos, e infelizmente
sofro de depressão. Na verdade é a segunda vez que fico assim. A
primeira vez foi em 2001, quando pensei inclusive em suicídio, porém
algumas pessoas apareceram em minha vida e acabaram me tirando do
fundo do poço.
Hoje, após 6 anos, voltei a ter a doença. Não tenho motivos p/
ficar deprimida, sou uma pessoa muito bem colocada profissionalmente e
muito amada, porém tenho muitos problemas com meus pais em casa, eles
discutem muito. Por ver o sofrimento da minha mãe, acabo tendo
pensamentos ruins a respeito do meu pai, e também me fazem pensar que
a vida não vale a pena. Penso algumas vezes em morrer, me sinto
absurdamente infeliz, não consigo mais viver onde vivo. Nada mais me
faz ter sede de viver. Ontem comecei um tratamento com o psiquiatra,
hoje tomei uma dose de anti-depressivo (Procimax) e pretendo continuar
tomando até fazer efeito. Já recorri à Homeopatia (continuo tomando
os remédios), e em breve iniciarei sessões de terapia. O que quero
deixar bem claro é que há sim chances de cura, o problema é que as
pessoas ao nosso redor não enxergam a depressão, TOC, Distimia e
seus derivados como uma doença. Uns acham que é frescura, outros
acham que é carência, mas na verdade quem passou por isso sabe muito
bem que não tem nada a ver. Portanto, cuidem-se, amem-se, curtam-se,
ao menor sinal de tristeza recorram ao Psicólogo, pois fica muito
mais fácil cuidar de qualquer doença quando está no início. Desejo
melhoras a todos (torçam por mim), e também desejo os parabéns ao
idealizador deste Website, que nos permite desabafar e compartilhar
nossos "problemas" com todos que precisam e passam pelas
mesmas situações.
Oi! meu nome e Patricia
achei muito bom tudo que esta escrito vou pedindo desculpa se estiver
escrito de uma forma que não de pra entender pois estou no Japão e
meu teclado ele e muito complicado pra colocar acentuações então
peço desculpas .
Vim do Brasil ainda adolescente pra ca mas me interessei muito por
esse tipo de coisas aqui sobre auto ajuda pois sinto que estive com
depressão e não tive recurso pra me tratar mais procurei me informar
muito pois muitos que estão por aqui as vezes ficam nesse estado mas
achei ótimo como vcs falam desse assunto muito bem explicado então
agradeço desde já por ter me esclarecido muitas dúvidas que vinham
ate hoje sem uma explicação bom espero que muitos que vieram ate
aqui entendam assim como muitos precisam de ajuda e que este
comentário ajude a sua equipe a seguir em frente para que curem
muitas pessoas desde já muito obrigada e tenham uma ótima semana tá
.
Meu primeiro conselho
para quem está enfrentando a depressão , ou crises de pânico, é
procurar diretamente um psiquiatra, não tenha preconceito e fique
tranqüilo, pois você NÃO ESTÁ FICANDO LOUCO! No início é
difícil acreditar que exista algo que possa aliviar os indesejáveis
sintomas que cercam esta doença, mas é possível SIM controlar a
depressão. No meu caso, tive a primeira crise de pânico há dez anos
atrás e me levaram a um cardiologista, como minha pressão arterial
não abaixava com nenhum medicamento iniciou-se uma saga de exames,
demorou para eu chegar a um psiquiatra. Passei por vários médicos,
até que conclui que "estava louco" e decidi por minha conta
recorrer à psiquiatria, foi quando finalmente entendi que estava
ansioso e com stress físico e emocional que estavam gerando todo o
desequilíbrio químico em meu cérebro. Iniciei o tratamento com
supervisão de um médico psiquiatra (importante não se tratar
sozinho) pois as orientações sobre os medicamentos são muito
importantes já que o alívio não é imediato e o segredo consiste em
acertar a dose correta dos medicamentos para cada paciente. Meu
segundo conselho é HARMONIZE-SE ! Inicie gradativamnte uma
reeducação alimentar, procure um nutricionista e informe-se sobre
"nutrição funcional". Em paralelo inicie exercícios
físicos, se não gostar de academias, caminhe ! Comece com 10 minutos
por dia e vá aumentando para 20 min, 30 min ... quando menos esperar
já estará condicionado aos exercícios e caminhando 90 minutos por
dia ou até mais! O Importante é se disciplinar e manter um ritmo
constante. Você vai se surpreender com a melhora geral que os
exercícios proporcionam, pois o nosso corpo libera Serotonina quando
nos exercitamos. A Serotonina é um anti-depressivo natural do nosso
organismo e se você faz uso de medicamentos, com o tempo seu médico
poderá diminuir as doses ou até mesmo eliminar os medicamentos. Sua
respiração vai melhorar com os exercícios e a circulação
sangüínea também. As toxinas do sangue são eliminadas quando nos
exercitamos e o nosso coração agradece! E por último, aconselho que
procure conforto espiritual, pois com a mente tranqüila o corpo se
harmoniza e a ansiedade desaparece. Você que está lendo esta
mensagem não desanime, geralmente quando as pessoas melhoram da
depressão deixam o assunto de lado e não registram a
"cura", por isso parei alguns minutos para redigir este
depoimento e espero que possa servir de exemplo e motivação para
todos. Força amigos, o resultado positivo virá!
A partir dos 39 anos,
passei a ter uma depressão ansiosa de conseqüências terríveis para
mim. Não dormia, era quase impossível pegar no sono, a não ser com
doses elevadas de remédios, hipnóticos e Ansiolíticos. No dia
seguinte, tinha que trabalhar e chegava dopado ao emprego, que era em
uma empresa multinacional. E, não podia deixar que alguém percebesse
pois geralmente estas situações não são entendidas. E a insônia
gerava mais depressão, que gerava mais ansiedade, que gerava mais
insônia. Na empresa que trabalhava, me escondia no banheiro para
chorar. Precisava quebrar este círculo vicioso, que já durava cinco
anos. Fui a um psiquiatra que me receitou Aropax, 30 mg por dia. Nunca
imaginei que pudesse haver a pílula da felicidade. Após, pequenos e
tênues efeitos colaterais, que duraram um mês, estou curado e feliz.
Hoje, durmo até demais, você a ter confiança em mim e admirar a
vida. A briga com a cama acabou. Realmente, existem doenças, mas em
contrapartida existe a cura das doenças. Tudo é questão do médico
certo e o medicamento adequado. Viva o Cloridrato de paroxetina, o
Aropax!
Realmente essa do site
foi uma ótima maneira de, pelo menos, amenizar o sofrimento de
tantos... já faz tempo que comecei a notar certas diferença em meu
comportamento, meu humor, minhas vontades... falei para várias
pessoas que acho q tenho depressão e nenhuma delas conseguiu me
ajudar... parti para a net e achei esse site e para mim, só falta o
diagnóstico do médico, mas tenho certeza q sou depressiva. está
sendo uma fase muito ruim, estou enlouquecendo em ver as coisas
passarem na minha frente, eu sentir que tenho de fazer algo mas...
acabo ficando no "mas". e está indo nesse pé. sou
estudante de direito do 9º semestre, faixa azul de jiu jitsu e
trabalho num escritório de advocacia. começou pela faculdade:
indecisão, dúvidas e o sentimento de impotência e incompetência.
depois foi meu trabalho, que também não sei se estou empatada, se
posso vir a crescer mais ou não, e conseqüentemente desinteressante.
mas o ponto alto pra mim dessa história foi o meu jiu jitsu... amo e
o pratico como filosofia de vida, mas também de uma hora pra outra
perdi a vontade de ir treinar, vou na obrigação pq sei q as
atividades físicas melhoram a psique da gente... na verdade queria
poder ter um pozinho de pirimplimplim que acabasse com tudo isso... e
também não tenho coragem de chegar a minha família e falar que
tenho esse problema... imagina eu, sem nenhum motivo pra reclamar da
vida chegando com depressão... é brabo, mas de uma maneira ou outra
vou sair dessa... tenho, preciso. e vou conseguir. já vi aqui gente
beeeeem pior que eu e q conseguiu. bem, obrigada ao site e ao Dr.
Rubens por proporcionar esse desabafo geral! força e paz sempre!
Após
aproximadamente 3 semanas de medicação, estava em ótimas condições,
época que coincidiu com a resolução do caso do meu atropelamento, onde
fui ressarcido de meus prejuízos. Este fato deu um certo chacoalhão
também, e resolvi mesmo parar com a terapia, pois estou certo de que
tenho discernimento para resolver meus problemas e este horário de
terapia vou aproveitar de maneiras melhores.
Juntando
o resultado dos anos de terapia com a medicação estou vivendo outra boa
fase, reavi e até mesmo conheci prazeres que não notava na vida. O
ciclismo está mais gostoso, o paladar melhorou, e senti o apetite
aumentar. O trato com meus pacientes está mais bem humorado, consigo me
separar de seus problemas e de suas personalidades difíceis, tenho
satisfação e mais dedicação na minha mão de obra. Aumentou minha
capacidade de resolver coisas do dia a dia, conseqüentemente melhor
relação com minha esposa e próximos.
Lendo
isto pode parecer miraculoso, mas tudo isso eram coisas que eu buscava com
gana, eu queria acreditar e entender que viver e conviver não poderiam
ser tão tediosos e maçante como eu sentia. Uma boa metáfora é que
parece que agora a estrada está melhor pavimentada.
Já me trato há anos
com o Dr. Rubens, e só tenho que agradecê-lo, por me tirar de
depressão e fazer a minha vida voltar ao normal. Tomo sim
antidepressivo, e com muita alegria, pois eles me deixaram ficar boa.
tomar medicamento não é nenhum privilégio, mas me conformei, pois
graças as combinações feitas pelo meu médico DR. RUBENS, fiquei
boa, e olha que eu passei em vários médicos. NÃO ACHEM QUE ESTA
DOENÇA NÃO TEM CURA, É SÓ ACHAR UM MÉDICO CAPAZ E AMIGO COMO EU
ACHEI. UM ABRAÇO PARA O DR. RUBENS.
Este site é um presente
maravilhoso para nós que passamos por esses problemas de Depressão.
Tenho depressão desde 88, tive SP, enfim, tudo aquilo que os amados
relatam aqui. Passei por várias crises, nunca fiz o tratamento
adequado, ela voltava e me castigava. No final de 2004, a depressão
apareceu, tirando o ar da vida, o desânimo de procurar ajuda era
muito, sempre me lembrava dos efeitos colaterais que tbém me
importunavam, como azia, dores de cabeça, enfim, pra quem já estava
nessa situação deprê, era mais um fator contrário. Só que a
depressão piorou e eu por indicação de um amigo, com apoio da
esposa, fui passar em consulta. Como é de praxe, voltei a fita e
relatei aquilo que convivia há anos comigo. O médico atenciosamente,
me ouviu, foi sincero, amigo e receitou remédio. Passados 2 meses,
estou respirando, voltei a sorrir, a viver. Outra, ele me passou
remédio que diminuiu bem os efeitos colaterais anteriores. Confesso
que estou feliz, sei que tenho que caminhar muito, mas´, só o fato
de voltar a sorrir e enxergar progresso pessoal, me anima a enfrentar
a Depressão. Esse site, veio colaborar para minha recuperação, é
muito bom compartilhar os problemas, as alegrias e dispor dessa equipe
maravilhosa. Deixo aqui mensagem aos amados e muitos amigos que estão
desesperados: Existe solução, vá atrás de uma médico sincero,
competente, existe luz, aliás, um farol imenso no final do túnel, eu
digo isso na teoria e na pratica. Obrigado ao site por me permitir
relatar esta experiência, obrigado aos amados pela ajuda, e, peço a
Deus que ele nos força, cura, é muita paz.
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